منتديات صحبة نت  

»   منتديات صحبة نت > المنتديات العامة > الطب والصحة

 
  #1  
10-04-2011, 12:35 AM
سرى المدينة

[IMG]http://***************/get-2-2009-bs1df44s.gif[/IMG]


ماهي هشاشة العظام ؟
هي حاله ضعف أو نقص في كثافة العظام والتي تؤدي إلى هشاشتها وسهولة كسرها.‏
ما الفرق بين الهشاشة ولين العظام ؟
الهشاشة نقص كثافة العظام وكتلتها أما اللين ينتج
عن نقص صلابة العظام من دون كثافة.‏


ماهو السبب الرئيسي في هشاشة العظام ؟
نقص الكالسيوم وفيتامين د .‏
ما هي أعراض هشاشة العظام ؟
‏1-‏ألم في أسفل الظهر.‏
‏2-‏نقص في كثافة عظام الفك.‏
‏3-‏ألم في الرقبة.‏
‏4-‏نقص في الطول وانحناء العمود الفقري مع مرور الزمن.‏
[IMG]http://www.*************/up/987083370340511863.gif[/IMG]
من هم أكثر الأشخاص المعرضون للإصابة ؟‏
‏1-‏ النساء:‏
بعد انقطاع الدورة الشهرية (سن اليأس).‏
‏2-‏من لديه تاريخ عائلي بالمرض.‏
‏3-‏ذوي القوام النحيف (ضعيف البنية).‏
‏4-‏من لديه سوء تغذية وخاصة نقص الكالسيوم في الغذاء.‏
‏5-‏المدخنين.‏
‏6-‏الذين يتعالجون بالاستيرويدات لفترات طويلة.‏
‏7-‏الذين لايتعرضون لأشعة الشمس لمدة كافية.‏

هل الشخص البدين أقل عرضه للإصابة بهشاشة العظام؟
لا . لأنه أغلب المشاكل الصحية تحدث في
حالة الزيادة المفرطة أو النقص الشديد في الوزن .
‏لذلك على الشخص أن يحافظ على المعدل الطبيعي للوزن.‏
[IMG]http://www.*************/up/987083370340511863.gif[/IMG]
لماذا نسبة الإصابة بهشاشة العظام أعلى من النساء؟
ذلك لعدة أسباب منها:‏
‏1-‏لأن عظام النساء أقل حجم من عظام الرجال.‏
‏2-‏التغيرات في الهرمونية التي تحدث للنساء وخاصة بعد سن اليأس.‏

[IMG]http://www.*************/up/987083370340511863.gif[/IMG]
لماذا تصاب النساء بهشاشة العظام خاصة بعد سن اليأس؟
لأنه يصاحب فترة مابعد انقطاع الدورة الشهرية انخفاض
شديد في هرمون الإستروجين الهام ‏جداً للمحافظة على كثافة العظام.‏
[IMG]http://www.*************/up/987083370340511863.gif[/IMG]
لماذا سمي بالمرض الصامت؟
يحصل نقص في كثافة العظام بدون ظهور أعراض.‏
[IMG]http://www.*************/up/987083370340511863.gif[/IMG]
ما هو الهدف من علاج هشاشة العظام؟
‏1-‏إيقاف تطور المرض.‏
‏2-‏منع حدوث المضاعفات (الكسور).‏
‏3-‏تحسين كثافة العظام.‏
[IMG]http://www.*************/up/987083370340511863.gif[/IMG]
ما هو علاج هشاشة العظام؟
‏1-‏تناول الكميات الكافية من الكالسيوم وفيتامين د.‏
‏2-‏ممارسة الرياضة بانتظام.‏
‏3-‏تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب .‏
[IMG]http://www.*************/up/987083370340511863.gif[/IMG]
ما هي فترة العلاج؟
تتحسن كثافة العظام بشكل بطئ جداً وخاصة عظم الفخذ ،
لذلك تأثير العلاج قد يستغرق مدة ‏طويلة لعدة أشهر.‏
[IMG]http://www.*************/up/987083370340511863.gif[/IMG]
ما هي مصادر الكالسيوم في الغذاء ؟
‏1-‏الحليب ومشتقاته .‏
‏2-‏السلمون المحفوظ والساردين المعلب كامل بالعظام.‏
‏3-‏الخضروات ذات الأوراق الخضراء (لفت - ملفوف).‏
‏4-‏المحار والجمبري.‏
‏5-‏الكرومب – قرنبيط أخضر (بروكلي)- فول الصويا ومنتجاته.‏

هل مكملات الكالسيوم تعتبر مصدر جيد للكالسيوم ؟
إذا كان النظام الغذائي الخاص بالشخص قليل الكالسيوم
يمكن للطبيب أن يصرف أقراص مكملة ‏لمصدر الكالسيوم.‏

[IMG]http://www.*************/up/987083370340511863.gif[/IMG]
كيف تساعد أشعة الشمس على الوقاية والعلاج
لمرض هشاشة العظام؟
‏ من المعروف أن فيتامين د ينشط عند التعرض
للشمس وهذا يساعد على زيادة امتصاص ‏الكالسيوم.‏

هل يمكن الحصول على فيتامين د فقط من خلال أشعة الشمس؟‏
أغلب الأشخاص يحصلون عليه بهذه الطريقة
ولكن هناك فئة مثل المسنين والمرضى ,
أو الذين ‏لايتعرضون لأشعة الشمس لفترات
زمنية طويلة لا يمكنهم الحصول على كميات كافية من
‏فيتامين ولذلك يصف لهم الطبيب أقراص مكملة من فيتامين د.‏

[IMG]http://www.*************/up/987083370340511863.gif[/IMG]
هل شرب القهوة بكثرة يؤثر على العظام ؟
القهوة تحتوي على الكافيين الذي قد يزيد من فقدان
الكالسيوم لذلك يجب التقليل من شرب القهوة ‏بحيث ألا تزيد عن كوبين يومياً.‏

[IMG]http://www.*************/up/987083370340511863.gif[/IMG]
ما هو تأثير بعض الأدوية مثل الكورتيزون على العظام؟‏
يؤدي تناول الكورتيزون إلى نقص في امتصاص
الكالسيوم من الأمعاء كما يؤدي إلى نقص في ‏تكوين خلايا عظمية جديدة.‏
[IMG]http://www.*************/up/987083370340511863.gif[/IMG]
ماهي طرق الوقاية من هشاشة العظام ؟
-‏تناول الغذاء الغني بالكالسيوم.‏
‏2-‏ممارسة الرياضة بشكل منتظم .‏
‏3-‏التعرض لأشعة الشمس بقدر كافي.‏
‏4-‏تعويض نقص الهرمونات الضرورية
(خاصة بعد انقطاع الدورة الشهرية للنساء).‏
‏5-‏الإبتعاد عن التدخين.‏


كيف نحمي مرضى الهشاشة من الكسور؟
‏1-تجنب السقوط على الأرض وذلك عن طريق:‏
أ/ استعمال الأحذية منخفضة الكعب.‏
ب/ فحص النظر بانتظام.‏
جـ / تحسين الإنارة في المنزل.‏


[IMG]http://***************/get-2-2009-i8u3xapn.gif[/IMG]


عنوان ورابط الموضوع للحفظ والمشاركة
أسئلة وأجوبة عن هشاشة العظام ؟؟
http://www.sohbanet.com/vb/showthread.php?t=253115
  #2  
10-04-2011, 02:28 PM
سالم محيندان

يسلمو على الموضوع الرائع والمفيد
  #3  
10-04-2011, 03:17 PM
فريدة من نوعها

معلومات ونصائح جدا مهمة للجميع
تسلمى يا منون على الاختيار المهم
يثبت لاهميته

[IMG]http://***************/get-2-2009-i8u3xapn.gif[/IMG]
  #4  
11-04-2011, 11:32 PM
سرى المدينة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سالم محيندان »
يسلمو على الموضوع الرائع والمفيد
تقديري لك أخي سالم على المرور والمشاركة
تمنياتي لك بالسعادة والتوفيق دائما


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فريدة من نوعها »
معلومات ونصائح جدا مهمة للجميع
تسلمى يا منون على الاختيار المهم
يثبت لاهميته

[IMG]http://***************/get-2-2009-i8u3xapn.gif[/IMG]
هلا وغلا بحسونتي نورتيني
وشكرا ليكي على التثبيت
تسلمي يارب من كل سوء

  #5  
13-04-2011, 04:34 PM
الملاك الصامت!

رائع رائع وأكثر
يسلمو هالإيدين حبيبة قلبي
استفدت كتير
الله يعافينا جميعا
لكي أرق التحايا وأطيب المنى
يامنونتي الحلوة .. الله يسعدك
  #6  
14-04-2011, 10:33 PM
بوسى مايكل

اللهم اشفى مرضنا جميعا
معلومات جميلة ومهمة جدا
تسلمى يا سرى على المجهود الجميل
  #7  
16-04-2011, 01:02 AM
zezex

موضوع فاشل
أرجو أزالته











كذبة أبريل
موضوع أكثر من متميز
^_^
  #8  
16-04-2011, 04:18 PM
كاراميل

شكرا عالموضوع اسئلة جميلة واسلوب مبسط ينفع الكل
  #9  
05-05-2011, 05:11 PM
كمال مصري

تسلم الايادي علي المعلومات الرائعة وتقبل تحياتي ومروري .
 
السياحة | الاستضافة | السيارات





Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd

سياسة الخصوصية