منتديات صحبة نت  

»   منتديات صحبة نت > المنتديات العامة > الطب والصحة

 
  #1  
10-04-2011, 12:35 AM
سرى المدينة
[IMG]http://***************/get-2-2009-bs1df44s.gif[/IMG]


ماهي هشاشة العظام ؟
هي حاله ضعف أو نقص في كثافة العظام والتي تؤدي إلى هشاشتها وسهولة كسرها.‏
ما الفرق بين الهشاشة ولين العظام ؟
الهشاشة نقص كثافة العظام وكتلتها أما اللين ينتج
عن نقص صلابة العظام من دون كثافة.‏


ماهو السبب الرئيسي في هشاشة العظام ؟
نقص الكالسيوم وفيتامين د .‏
ما هي أعراض هشاشة العظام ؟
‏1-‏ألم في أسفل الظهر.‏
‏2-‏نقص في كثافة عظام الفك.‏
‏3-‏ألم في الرقبة.‏
‏4-‏نقص في الطول وانحناء العمود الفقري مع مرور الزمن.‏
[IMG]http://www.*************/up/987083370340511863.gif[/IMG]
من هم أكثر الأشخاص المعرضون للإصابة ؟‏
‏1-‏ النساء:‏
بعد انقطاع الدورة الشهرية (سن اليأس).‏
‏2-‏من لديه تاريخ عائلي بالمرض.‏
‏3-‏ذوي القوام النحيف (ضعيف البنية).‏
‏4-‏من لديه سوء تغذية وخاصة نقص الكالسيوم في الغذاء.‏
‏5-‏المدخنين.‏
‏6-‏الذين يتعالجون بالاستيرويدات لفترات طويلة.‏
‏7-‏الذين لايتعرضون لأشعة الشمس لمدة كافية.‏

هل الشخص البدين أقل عرضه للإصابة بهشاشة العظام؟
لا . لأنه أغلب المشاكل الصحية تحدث في
حالة الزيادة المفرطة أو النقص الشديد في الوزن .
‏لذلك على الشخص أن يحافظ على المعدل الطبيعي للوزن.‏
[IMG]http://www.*************/up/987083370340511863.gif[/IMG]
لماذا نسبة الإصابة بهشاشة العظام أعلى من النساء؟
ذلك لعدة أسباب منها:‏
‏1-‏لأن عظام النساء أقل حجم من عظام الرجال.‏
‏2-‏التغيرات في الهرمونية التي تحدث للنساء وخاصة بعد سن اليأس.‏

[IMG]http://www.*************/up/987083370340511863.gif[/IMG]
لماذا تصاب النساء بهشاشة العظام خاصة بعد سن اليأس؟
لأنه يصاحب فترة مابعد انقطاع الدورة الشهرية انخفاض
شديد في هرمون الإستروجين الهام ‏جداً للمحافظة على كثافة العظام.‏
[IMG]http://www.*************/up/987083370340511863.gif[/IMG]
لماذا سمي بالمرض الصامت؟
يحصل نقص في كثافة العظام بدون ظهور أعراض.‏
[IMG]http://www.*************/up/987083370340511863.gif[/IMG]
ما هو الهدف من علاج هشاشة العظام؟
‏1-‏إيقاف تطور المرض.‏
‏2-‏منع حدوث المضاعفات (الكسور).‏
‏3-‏تحسين كثافة العظام.‏
[IMG]http://www.*************/up/987083370340511863.gif[/IMG]
ما هو علاج هشاشة العظام؟
‏1-‏تناول الكميات الكافية من الكالسيوم وفيتامين د.‏
‏2-‏ممارسة الرياضة بانتظام.‏
‏3-‏تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب .‏
[IMG]http://www.*************/up/987083370340511863.gif[/IMG]
ما هي فترة العلاج؟
تتحسن كثافة العظام بشكل بطئ جداً وخاصة عظم الفخذ ،
لذلك تأثير العلاج قد يستغرق مدة ‏طويلة لعدة أشهر.‏
[IMG]http://www.*************/up/987083370340511863.gif[/IMG]
ما هي مصادر الكالسيوم في الغذاء ؟
‏1-‏الحليب ومشتقاته .‏
‏2-‏السلمون المحفوظ والساردين المعلب كامل بالعظام.‏
‏3-‏الخضروات ذات الأوراق الخضراء (لفت - ملفوف).‏
‏4-‏المحار والجمبري.‏
‏5-‏الكرومب – قرنبيط أخضر (بروكلي)- فول الصويا ومنتجاته.‏

هل مكملات الكالسيوم تعتبر مصدر جيد للكالسيوم ؟
إذا كان النظام الغذائي الخاص بالشخص قليل الكالسيوم
يمكن للطبيب أن يصرف أقراص مكملة ‏لمصدر الكالسيوم.‏

[IMG]http://www.*************/up/987083370340511863.gif[/IMG]
كيف تساعد أشعة الشمس على الوقاية والعلاج
لمرض هشاشة العظام؟
‏ من المعروف أن فيتامين د ينشط عند التعرض
للشمس وهذا يساعد على زيادة امتصاص ‏الكالسيوم.‏

هل يمكن الحصول على فيتامين د فقط من خلال أشعة الشمس؟‏
أغلب الأشخاص يحصلون عليه بهذه الطريقة
ولكن هناك فئة مثل المسنين والمرضى ,
أو الذين ‏لايتعرضون لأشعة الشمس لفترات
زمنية طويلة لا يمكنهم الحصول على كميات كافية من
‏فيتامين ولذلك يصف لهم الطبيب أقراص مكملة من فيتامين د.‏

[IMG]http://www.*************/up/987083370340511863.gif[/IMG]
هل شرب القهوة بكثرة يؤثر على العظام ؟
القهوة تحتوي على الكافيين الذي قد يزيد من فقدان
الكالسيوم لذلك يجب التقليل من شرب القهوة ‏بحيث ألا تزيد عن كوبين يومياً.‏

[IMG]http://www.*************/up/987083370340511863.gif[/IMG]
ما هو تأثير بعض الأدوية مثل الكورتيزون على العظام؟‏
يؤدي تناول الكورتيزون إلى نقص في امتصاص
الكالسيوم من الأمعاء كما يؤدي إلى نقص في ‏تكوين خلايا عظمية جديدة.‏
[IMG]http://www.*************/up/987083370340511863.gif[/IMG]
ماهي طرق الوقاية من هشاشة العظام ؟
-‏تناول الغذاء الغني بالكالسيوم.‏
‏2-‏ممارسة الرياضة بشكل منتظم .‏
‏3-‏التعرض لأشعة الشمس بقدر كافي.‏
‏4-‏تعويض نقص الهرمونات الضرورية
(خاصة بعد انقطاع الدورة الشهرية للنساء).‏
‏5-‏الإبتعاد عن التدخين.‏


كيف نحمي مرضى الهشاشة من الكسور؟
‏1-تجنب السقوط على الأرض وذلك عن طريق:‏
أ/ استعمال الأحذية منخفضة الكعب.‏
ب/ فحص النظر بانتظام.‏
جـ / تحسين الإنارة في المنزل.‏


[IMG]http://***************/get-2-2009-i8u3xapn.gif[/IMG]


من مواضيع العضو بالقسم
  • اسباب الحكة الجلدية العامة !!
  • القفز على الحبل.. رشاقة وطاقة بأقل تكلفة!!!
  • التلوث السمعي وتأثيراته على الإنسان!!!!
  • انسداد الأنف !!
  • أسئلة وأجوبة عن هشاشة العظام ؟؟
  • الرياضة والدورة الشهرية !!!
  • التعامل مع الطفل الرضيع المصاب بالغازات !!
  • فوائد الموز !!
  • الضغوط النفسية والاسترخاء!!
  • مع الماء خلاصك من الوزن الزائد !!!!!
  • التسنين وتسوس الأسنان اللبنية !!
  • تمارينك الرياضية أثناء سفرك بالطائرة
  • دور الخضروات والفواكه في الوقاية من امراض السرطان!!!
  •   #2  
    10-04-2011, 02:28 PM
    سالم محيندان
    يسلمو على الموضوع الرائع والمفيد
      #3  
    10-04-2011, 03:17 PM
    فريدة من نوعها
    معلومات ونصائح جدا مهمة للجميع
    تسلمى يا منون على الاختيار المهم
    يثبت لاهميته

    [IMG]http://***************/get-2-2009-i8u3xapn.gif[/IMG]
      #4  
    11-04-2011, 11:32 PM
    سرى المدينة
    اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سالم محيندان »
    يسلمو على الموضوع الرائع والمفيد
    تقديري لك أخي سالم على المرور والمشاركة
    تمنياتي لك بالسعادة والتوفيق دائما


    اقتباس:
    المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فريدة من نوعها »
    معلومات ونصائح جدا مهمة للجميع
    تسلمى يا منون على الاختيار المهم
    يثبت لاهميته

    [IMG]http://***************/get-2-2009-i8u3xapn.gif[/IMG]
    هلا وغلا بحسونتي نورتيني
    وشكرا ليكي على التثبيت
    تسلمي يارب من كل سوء

      #5  
    13-04-2011, 04:34 PM
    الملاك الصامت!
    رائع رائع وأكثر
    يسلمو هالإيدين حبيبة قلبي
    استفدت كتير
    الله يعافينا جميعا
    لكي أرق التحايا وأطيب المنى
    يامنونتي الحلوة .. الله يسعدك
      #6  
    14-04-2011, 10:33 PM
    بوسى مايكل
    اللهم اشفى مرضنا جميعا
    معلومات جميلة ومهمة جدا
    تسلمى يا سرى على المجهود الجميل
      #7  
    16-04-2011, 01:02 AM
    zezex
    موضوع فاشل
    أرجو أزالته











    كذبة أبريل
    موضوع أكثر من متميز
    ^_^
      #8  
    16-04-2011, 04:18 PM
    كاراميل
    شكرا عالموضوع اسئلة جميلة واسلوب مبسط ينفع الكل
      #9  
    05-05-2011, 05:11 PM
    كمال مصري
    تسلم الايادي علي المعلومات الرائعة وتقبل تحياتي ومروري .
     





    Powered by vBulletin
    Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

    سياسة الخصوصية
    Developed By Sohbanet