منتديات صحبة نت  

»   منتديات صحبة نت > المنتديات العامة > الطب والصحة

 
  #1  
13-02-2009, 11:43 PM
elmoshaksanada

اضرار الوجبات السريعة :

الوجبات السريعة باتت من اكبر المشاكل الغذائية في العصر الحديث .. فهل هي فعلا ضارة !!!
لنتعرف على ما تحتويه هذه الوجبات من نسب عالية من :
الدهون - الصوديوم - المواد الحافظة - المواد الملونة - النكهات الصناعية - خلوها من القيمة الغذائية



- من اضرار الوجبات السريعة :

الوجبات السريعة والمشروبات الغازية التي ترافقها من اهم الاسباب المؤدية الى مرض السكري .
تؤدي الى التدهور الفكري عند الانسان فقد اثبتت الابحاث ان تناول الاطفال للوجبات السريعة المحتوية على كميات كبيرة من الدهون ومنكهات الطعم تؤثر في كيمياء المخ وتسلبهم الارادة فيصبح قرار التوقف عن هذه الوجبات في غاية الصعوبة تماما مثلما تفعل السجائر وعقاقير الادمان .
وكذلك تسبب في انجاب اطفال معوقين وخصوصا المرض المنغولي لنقص هذه الوجبات لحمض الفوليك .
الوجبات السريعة عامل مساعد وكبير جدا في السمنة المفرطة حيث اظهرت الابحاث ان الكثير من هذه الوجبات تعمل على تنشيط الجين الخاص بالسمنة بصورة مرضية .


- لماذا الخوف من السمنة ؟

هناك علاقة قوية بين السمنة المبكرة والانتشار السريع لأمراض السكر وضغط الدم وامراض العمود الفقري وارتفاع نسبة الكولسترول والربو وبعض انواع السرطان ومن ناحية اخرى الامراض النفسية والخجل والاحباط ..


- هل يجب الامتناع تماما عن الوجبات السريعة ؟

لا يمكن لنا ان نستغني او نبتعد او نحرم انفسنا من بعض الوجبات السريعة ولكن يمكن التخفيف منها وذلك عن طريق بعض النقاط


ضعي هذه النصائح امام عينيك عندما تأكلين الوجبات السريعة وهي :

1- محاولة اكل هذه الوجبات في المناسبات فقط .
2- ليكن المشروب عصير طبيعي مع هذه الوجبات بدلا من المشروبات الغازية .
3- تذكير النفس بانها ضارة .


- الاضرار النفسية للغذاء الغير متوازن :

كثرة اكل اللحوم تقسي القلب واضطراب معدل السكر في الجسم يؤدي الى بعض السلوكيات الغير محببه منها سرعة الغضب والانفعال والاكتئاب والسلوك العنيف .
- تناول الحوامل للوجبات السريعة يعرض اطفالهن للخطر :
ان السيدات اللواتي يكثرن من تناول الاغذية الدسمة الغنية بالدهون اثناء الحمل يعرضن اطفالهن للاصابة بمشكلات صحية في حياتهم اللاحقة .
وقال الباحثون في هذا المجال ان الاجيال الجديدة تصاب بالامراض الشائعة حاليا في المجتمعات الغربية كأرتفاع شحوم الدم والسكري وارتفاع ضغط الدم حتى وان التزم الافراد بغذاء صحي طوال الحياة وتكون الاناث اكثر تأثرا من الذكور بالدهون العالية الموجودة في غذاء الام .
فمن الافضل وبعد قراءة هذا الموضوع الابتعاد او التقليل من الوجبات السريعة


من مواضيع العضو بالقسم
  • اضرار الوجبات السريعة ..
  • شرح كامل مصور للجهاز التنفسى داخل جسم الانسان .
  • تشريح كامل للفم والاسنان بالصور ..
  • روماتيزم المفاصل - الروماتيد - تعريفه - أسبابه - اعراضه -علاجه ..
  • اهميه الفيتامينات وانواعها ومصادرها
  • موسوعة كامله في معرفة الفيتامينات والاملاح والمعادن في غذائك
  • تشريح كامل للجهاز العصبى ..
  • التحذير من ضعف النظر
  • الاكل السريع واثره السلبى على المعده
  • ملف كامل .. عن كل ما يخص عيوب النظر + عمليات الليزك .
  • 60 فائده لعسل النحل
  • فوائد البكاء ؟؟؟؟؟
  • ملف كامل عن كل م يخص الانسان من بدايه مرحله ما قبل الميلاد وحتى الشيخوخه ..
  • عالج اصفرار اسنانك بدون الذهاب الى طبيب
  • كيفيه التعامل مع حالات الاغماء .
  •   #2  
    14-02-2009, 12:32 AM
    Golden Heart
    موضوع رائع ومهم جدا ندى
    شكرا ليكى
    دمتى بمودة
      #3  
    14-02-2009, 12:37 AM
    elmoshaksanada

    شكرا ليكى يا جولدن
    على مرورك وردودك الدائمه
      #4  
    14-02-2009, 12:40 AM
    ~o$o$~
    موضوع مهم جداا يا ندا ..
    وان شاء الله انا اول وحده هابتدي بالتخفيف
    شكرا ليكي

    تحياتي
      #5  
    14-02-2009, 12:41 AM
    elmoshaksanada
    ان شاء الله يا سوسو
    نورتى بمرورك يا جميل .......
      #6  
    14-02-2009, 02:17 AM
    عـاشق الحياه
    صحيح المشروبات المصبوغة دي كلها سموم وأنا أصلا ما احب أكل السندويتش
    شكرا على التنبيه أختي ندا وجزاك الله خير
    تقبلي مروري
      #7  
    14-02-2009, 03:26 AM
    elmoshaksanada

    شكرا ليك يا محمد
    نورت بمرورك
    وفعلا غلط جداااااا
     





    Powered by vBulletin
    Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd

    سياسة الخصوصية
    Developed By Sohbanet