منتديات صحبة نت  

»   منتديات صحبة نت > المنتديات العامة > الطب والصحة

 
  #1  
17-10-2009, 06:39 PM
دربكة

اطعمة مضادة للسرطان
أطعمة مضادة للسرطان
1- التوت الأزرق : يحتوى على مقادير وفيرة من فيتامين (ج) والألياف والفيتوكيميكالز وتحتوى الفراولة والتوت على حمض ايلاجيل المضاد للأكسدة.
2- السبانخ : تحتوى على الألياف والكاروتينويدات والفولات .. واكتشفت دراسة امريكية ان اللاتى يتناولن بكثرة الخضراوات الورقية تقل نسبة اصابتهن بسرطان المبيض الى النصف.
3- العنب الاحمر : غنى بمادة ريفيراترول التى تقلل العوامل المحفزة للسرطان داخل الجسم كما تبطئ نمو الخلايا السرطانية.
4- الصويا : ربما يدور جدل حول خواص فول الصويا وفائدتها فى مقاومة السرطان ولكن بعض الدراسات الحديثة توضح ان منتجات مثل حليب الصويا ربما تحمينا من بعض انواع السرطان.
5- الشاى الأخضر : غنى بالمركبات المضادة للأكسدة لذلك فإن تناوله بإنتظام يقلل مخاطر الإصابة بسرطان المعدة والمثانة والمرئ والبنكرياس والقولون.
6- الطماطم : مصدر غنى بالليسوبين الذى يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا والرجال الذين يتناولون الطماطم بكثرة تقل نسبة إصابتهم بذلك السرطان الى الثلث وفقا لإحدى الدراسات الألمانية.
7- الحبوب : الحبوب مثل اللوبيا البيضاء والحمراء والفاصوليا والبازلاء والعدس تحتوى على مادة السابونينز التى تبطئ نمو الخلايا السرطانية كما تحتوى على حمض الفينيك الذى يوقف نمو الأورام.
8- الحبوب الكاملة : الأرز البنى والخبز الأسمر والأطعمة المحتوية على الردة كلها غنية بالألياف والمعادن المقاومة للسرطان.
9- البطاطا الحلوة : لونها البرتقالى دليل على وفرة فيتامين (أ) كما أنها تحتوى على مضادات الأكسدة التى تساعد فى الوقاية من بعض انواع السرطان.
10- البروكلى : البروكلى والقرنبيط (الزهرة) والملفوف (الكرنب) تحتوى على الألياف وفيتامين (ج) وتقلل من الاصابة بسرطان الرئة والمعدة والأمعاء.



عنوان ورابط الموضوع للحفظ والمشاركة
اطعمة مضادة للسرطان
http://www.sohbanet.com/vbs=3e6ee87bbc00ef08a77f2fe9a533ecbd&/t143825.html


  #2  
18-10-2009, 01:10 AM
لحــن الوفاء

موضوع رائع يا ريس تسلم ايدك
  #3  
18-10-2009, 04:27 PM
د/دودووووو

جزاك الله كل خير
موضوع جميل فعلاً
 
السياحة | الاستضافة | السيارات





Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd

سياسة الخصوصية
hosting