منتديات صحبة نت


»   منتديات صحبة نت > المنتديات العامة > الطب والصحة

 
قديم 13-02-2009, 10:43 PM   #1
elmoshaksanada
 

اضرار الوجبات السريعة ..




اضرار الوجبات السريعة :

الوجبات السريعة باتت من اكبر المشاكل الغذائية في العصر الحديث .. فهل هي فعلا ضارة !!!
لنتعرف على ما تحتويه هذه الوجبات من نسب عالية من :
الدهون - الصوديوم - المواد الحافظة - المواد الملونة - النكهات الصناعية - خلوها من القيمة الغذائية



- من اضرار الوجبات السريعة :

الوجبات السريعة والمشروبات الغازية التي ترافقها من اهم الاسباب المؤدية الى مرض السكري .
تؤدي الى التدهور الفكري عند الانسان فقد اثبتت الابحاث ان تناول الاطفال للوجبات السريعة المحتوية على كميات كبيرة من الدهون ومنكهات الطعم تؤثر في كيمياء المخ وتسلبهم الارادة فيصبح قرار التوقف عن هذه الوجبات في غاية الصعوبة تماما مثلما تفعل السجائر وعقاقير الادمان .
وكذلك تسبب في انجاب اطفال معوقين وخصوصا المرض المنغولي لنقص هذه الوجبات لحمض الفوليك .
الوجبات السريعة عامل مساعد وكبير جدا في السمنة المفرطة حيث اظهرت الابحاث ان الكثير من هذه الوجبات تعمل على تنشيط الجين الخاص بالسمنة بصورة مرضية .



- لماذا الخوف من السمنة ؟

هناك علاقة قوية بين السمنة المبكرة والانتشار السريع لأمراض السكر وضغط الدم وامراض العمود الفقري وارتفاع نسبة الكولسترول والربو وبعض انواع السرطان ومن ناحية اخرى الامراض النفسية والخجل والاحباط ..



- هل يجب الامتناع تماما عن الوجبات السريعة ؟

لا يمكن لنا ان نستغني او نبتعد او نحرم انفسنا من بعض الوجبات السريعة ولكن يمكن التخفيف منها وذلك عن طريق بعض النقاط



ضعي هذه النصائح امام عينيك عندما تأكلين الوجبات السريعة وهي :

1- محاولة اكل هذه الوجبات في المناسبات فقط .
2- ليكن المشروب عصير طبيعي مع هذه الوجبات بدلا من المشروبات الغازية .
3- تذكير النفس بانها ضارة .



- الاضرار النفسية للغذاء الغير متوازن :

كثرة اكل اللحوم تقسي القلب واضطراب معدل السكر في الجسم يؤدي الى بعض السلوكيات الغير محببه منها سرعة الغضب والانفعال والاكتئاب والسلوك العنيف .
- تناول الحوامل للوجبات السريعة يعرض اطفالهن للخطر :
ان السيدات اللواتي يكثرن من تناول الاغذية الدسمة الغنية بالدهون اثناء الحمل يعرضن اطفالهن للاصابة بمشكلات صحية في حياتهم اللاحقة .
وقال الباحثون في هذا المجال ان الاجيال الجديدة تصاب بالامراض الشائعة حاليا في المجتمعات الغربية كأرتفاع شحوم الدم والسكري وارتفاع ضغط الدم حتى وان التزم الافراد بغذاء صحي طوال الحياة وتكون الاناث اكثر تأثرا من الذكور بالدهون العالية الموجودة في غذاء الام .
فمن الافضل وبعد قراءة هذا الموضوع الابتعاد او التقليل من الوجبات السريعة



عنوان ورابط الموضوع للحفظ والمشاركة
اضرار الوجبات السريعة ..
http://www.sohbanet.com/vb?s=8a1f25e2d57987ba95a3f2dac64583f6/t76370.html


 
قديم 13-02-2009, 11:32 PM   #2
Golden Heart
 

موضوع رائع ومهم جدا ندى
شكرا ليكى
دمتى بمودة
 
قديم 13-02-2009, 11:37 PM   #3
elmoshaksanada
 


شكرا ليكى يا جولدن
على مرورك وردودك الدائمه
 
قديم 13-02-2009, 11:40 PM   #4
~o$o$~
 

موضوع مهم جداا يا ندا ..
وان شاء الله انا اول وحده هابتدي بالتخفيف
شكرا ليكي

تحياتي
 
قديم 13-02-2009, 11:41 PM   #5
elmoshaksanada
 

ان شاء الله يا سوسو
نورتى بمرورك يا جميل .......
 
 
دليل الفنادق دليل لااستضافة دليل السارات





Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd

سياسة الخصوصية